头发怎么长得浓密

要想头发长得浓密，可以选择使用生发类洗发水，或者用生姜汁涂抹头皮。同时多吃补肾类食物，比如黑芝麻、黑米、桑葚等。

平时要注重饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物及油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。保证充足的睡眠，避免熬夜。心态平和，减缓压力。