头发长期掉怎么办

头发长时间掉如果是因为精神压力大导致的，就要注意调整情绪避免精神紧张。平时尽量不要经常染发、烫发，以免刺激头皮加重脱发。如果脱发是因为真菌感染导致的，可以应用抗真菌的药物帮助缓解。

平时多注意饮食，少吃辛辣刺激、生冷的食物。