我是不是太小心眼了？

你目前这种情况考虑，并不是什么严重的心理疾病的，主要考虑是你没有正确的排解自己的不良情绪的。就是没有找到合适的方法，如果出现这种情况，主要是要学会转移自己的注意力，也建议你同时，多学习一下心理学方面的知识，然后可以多个朋友，和家人进行多沟通。