如何增加精子活力

精子活力比较差的患者，建议平时要适当的参加户外活动，另外饮食方面可以多吃动物内脏，精瘦肉以及豆制品，可以提高精子的活力。平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素和微量元素。

精子质量比较差的主要会出现不孕不育的情况，这种症状可能是长时间精神压力比较大引起的。