脊柱的四个生理弯曲是什么

脊柱的4个生理弯曲一般是颈椎、腰椎向前凸以及胸椎、骶椎向后凸。这4个生理弯曲都能够缓解碰撞力，在受到外力的冲击时，保护脊髓不受伤害。

饮食上可以多吃钙含量和蛋白质含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉等食物，能够保持脊柱正常的生理弯曲。