有拖延症怎么办？

你好，很高兴为你解答。临床上把自我调节失败，就是把计划要做的事情放到一边不去做它，即使知道后果是有害的。之后就产生负罪的感觉，长此以往，可能会伴发焦虑抑郁症。治疗上面以各种心理治疗为主。因此，建议您去正规的精神卫生中心咨询治疗。不过，如果只存在懒得做的情况，这只是个坏习惯而已。