脊柱拉伸运动是什么

脊柱拉伸运动主要是做一些体育锻炼来帮助身体达到牵拉效果，锻炼局部的肌肉功能，做一些牵引治疗，比如引体向上。这样能够促进血液循环，帮助局部的肌肉多进行收缩和舒张的锻炼，从而帮助局部达到保健效果，促使局部的功能恢复。