怎么可以让精子射的更远更多

要让精子射的更远更多，可以通过以下方式进行调节。一是彻底戒除过度饮酒、过度熬夜、过度手淫的不良习惯，二是适当控制夫妻生活的次数，三是积极参加跑步、打篮球、踢足球等体育运动，强身健体，三是多吃新鲜的肉蛋奶、鱼虾等蛋白质含量高的食物，四是保持健康良好的心态。