手淫后腰酸怎么办

手淫后腰酸，建议患者戒掉不良习惯，并保持充足的睡眠，使身体得到充分休息。

在日常生活中，患者要注意注意个人卫生，勤换洗内裤。并多参与户外运动，提高自身体质，增强自身免疫力。患者饮食多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣等刺激性食物的摄入，影响病情恢复。