怎样减腰部我很苦恼帮帮我吧？

你好，首先肥胖问题，这个与家族基因也有一定的关系，有时候确实像是腰部的肉很难减，这个你首先要调整一下认知，应该多关注自己的优点和长处，接受自己不足的地方，当然也可以通过一些减肥的方式来帮助改善，比如说减肥，你可以选择采取瑜伽的方式，并且适度的合理控制饮食，都有利于帮助改善。