拖延症如何改善？

拖延症的话，我觉得应该还是说和您的这个心理状态有很大的关系，比如说你心里就没有这种紧张和压迫感，所以说您的这个大脑不会发出这种特别紧急的，这种刺激信号，我建议你最好还是要调整一下您的这个作息时间，一定要有这种规划性的，在每一个时间段具体都应该干什么样的事情。