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您所说的胆红素是血液循环中衰老红细胞在肝脏,脾脏及骨髓中分解破坏的产物,是一种橙黄色的色素。正常值一般为3.2~20umol/l,如果出现胆红素偏高,一般都是因为肝脏和胆管出现了问题。平时要粗细量搭配,均衡饮食,避免偏食挑食导致营养不良,注意休息。