月经吃什么水果好

月经吃苹果和橘子以及猕猴桃等水果比较好，也可以吃桃和牛油果。

女性经期不吃寒凉食物可以避免出现痛经，多喝热水和多吃温热的食物有暖腹作用，可防止腹部胀痛。同时要保持经期卫生，勤换卫生巾和内裤，以免出现细菌感染性妇科疾病。