哺乳期吃什么去湿气

哺乳期可以在医生的指导下，通过药物的方式排出湿气，比如参苓白术散等。平时也可以吃些冬瓜、莲子等食物进行改善，也可以喝薏米粥、山药粥进行改善。

在哺乳期间要多注意身体的保暖。同时，不要长时间处于比较潮湿的环境下，以免出现身体不适。保持良好的作息习惯。