产后恶露多如何排出

产后恶露多可以通过服用促进子宫收缩的药物帮助排出，比如益母草颗粒，服药的时候一定要遵循医生的指导服用，在产后的三天左右可以适当的下床运动，通过适当的运动也可以促进子宫收缩，使宫腔内的残留物尽快排出，但要注意避免做一些过于剧烈的运动，在饮食上也可以吃一些帮助活血化瘀的食物，比如猪血和红糖等。