脱发严重吃什么食物

脱发严重可以吃黑芝麻、薏米等食物来养护，还可以吃黄豆、胡萝卜等蔬菜谷物。

脱发严重要注意自己的饮食营养，少吃火锅、麻辣烫、烧烤等，多吃营养丰富的蔬菜和水果；养成良好的生活作息，不熬夜；尽量也要避免烫发染发，必要时可以在医生指导下植发。