吃什么对痛经好

吃温热类型的食物对痛经是比较好的。痛经的人群在疼痛期间可以喝红糖姜水或者温热水，在饮食上也可以多吃红枣、桂圆、猪肝、牛奶等食物，有助于缓解肌肉痉挛减轻身体疼痛。

痛经的人群在月经期间要注意加强身体保暖，也可以进行身体热敷或者按摩。