俯卧撑二头肌酸痛是咋回事

俯卧撑二头肌酸痛有可能是俯卧撑时间比较久，导致局部的肌肉受到损伤的原因，从而就会导致局部出现疼痛和肿胀，尤其是在触碰或者是按压的时候，疼痛感会比较明显一些。

当局部出现疼痛之后，可以给予局部热敷的方法改善，能够加速局部的血液循环，有利于疼痛得到减轻。