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怀孕到第12周以后,就可以检查地中海贫血。同时平常要多注意自己的饮食习惯,不要挑食,一日三餐饮食规律,补充人体所需要的营养成分,要多吃一些核桃类的坚果,可以促进胎儿的大脑成长发育。还要多吃些水果和蔬菜,平常要进行适量的户外运动,增强自身的抵抗力。