外痔如何调理

外痔的调理在四个方面进行，饮食比较主要，多吃膳食纤维，能够促进肠蠕动，可以使排便顺畅，也要补充维生素，防止便秘。一般还要加强运动，要进行缩肛运动，同时要避免久坐，养成良好的排便习惯，而且还要定期做复查，防止疾病加重。注意，在大便时不要久蹲，以免出现脱肛。