脊椎老是酸怎么办

脊椎老是酸需要及时调整生活方式，不可以长时间保持一个姿势，还要注意脊椎部位的保暖，避免受凉，睡觉的时候可以选择睡硬板床，适当的对脊椎部位按摩热敷，能够缓解脊椎酸的症状，平时也可以多做一些体育锻炼，活动脊椎部位，可以有效的避免脊椎发酸的情况。