肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼

肩膀手臂疼痛平时可以进行轻度的有氧运动训练，比如打太极拳、做瑜伽或者慢跑，都有助于加快肢体血液循环减轻手臂疼痛的症状，也有助于促进手臂肢体功能的恢复。

肩膀手臂疼痛主要是和风湿性关节炎、肩周炎或者累过度等因素有关。