肩膀睡变形怎么办

肩膀睡变形了，首先要注意改善自己的睡姿习惯，不要长时间的挤压骨骼，容易加重病情。可以通过理疗的方式来调整肌肉软组织，还要适当的进行锻炼，通过锻炼能够逐渐的使肩膀得到改善。

在生活中一定要注意改善自己的不良生活习惯。