肩膀塌怎么矫正才有效果呢

肩膀塌，一般可以通过如下方法进行矫正：1、可以在医生指导下，做适量的拉伸运动，例如俯卧撑、引体向上、举哑铃等。2、可以去专业的医疗机构，进行玻尿酸注射治疗。3、可以改变不良的生活习惯，避免长时间弯腰、踮脚以及驼背等。