肩膀酸痛无力怎么办

肩膀酸痛无力，建议先用热水袋热敷来帮助缓解，因为热敷可以促进血液的循环，然后可以考虑服用些活血化瘀止痛类的药物来配合治疗。如果酸痛无力的情况比较严重的，需要到医院去做个相关的检查，找出具体原因后针对性治疗，以免病情严重。