骨质疏松对健康的危害

骨质疏松对健康的危害有很多，可能会出现抽筋、疼痛等症状。如果不及时接受救治，严重则会诱发骨折，使身体的健康严重遭到破坏，使生活质量下降。

要想预防骨质疏松，需要平时增加营养物质的摄入量，例如牛奶、豆腐等。另外，多到户外进行运动，晒晒太阳，促进钙元素的吸收。