牙龈上火吃啥水果

牙龈上火通常可以吃苹果、梨、火龙果等水果。

1、苹果：苹果里面通常含有较多维生素C的成分，是属于偏凉性的水果，可以增加身体的免疫能力，有助于改善口腔溃疡，对于牙龈上火恢复有帮助。

2、梨：梨的性质偏凉，也含有较多水分，营养物质比较丰富，适合牙龈上火的人吃。

3、火龙果：火龙果性质偏凉，有辅助润肠通便、改善口舌生疮和牙龈肿痛的情况，有利于牙龈上火恢复。

除以上水果之外还可以吃西瓜、哈密瓜、柚子等。吃水果的时候要注意适量，不要一次性吃得过多，以免导致肠胃消化不良。