肩部肌肉酸痛怎么办

肩膀肌肉酸痛，可以通过理疗的方式来帮助缓解，比如局部按摩、热敷、针灸，这样可以促进肌肉部位的血液循环，从而缓解酸痛。

肩膀肌肉酸痛期间一定要注意做好局部的保暖，不要受凉，短时间内不要从事剧烈的运动，以免加重酸痛，不要熬夜。