骨质疏松饮食要求

骨质疏松饮食要求如下。多吃含有钙元素丰富的食物，比如牛奶、虾米，多喝排骨汤，都能够补充身体所需的钙元素。多吃维生素D含量高的食物，能够在一定程度上促进体内钙的吸收。

除了进行食物调节以外，可以使用药物进行治疗，适当补充钙剂。平时要多到户外晒太阳。