骨质疏松怎样调理

骨质疏松，可以从以下几个方面进行调理：1、如果症状不是很严重，一般可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。2、如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

在平时要避免做剧烈运动。