头脑供血不足吃什么好

脑供血不足的人平时吃一些低脂肪、低糖、低胆固醇的食物比较好。例如苹果、白菜、猕猴桃、芹菜、菠菜、樱桃、人参果、黄瓜、西红柿等食物当中含有较多的维生素C和叶酸，对于软化血管、抗动脉硬化可以起到一定的辅助作用。还可以适当吃一些深海鱼、牛奶、瘦牛肉等，可以为患者提供身体所必需的优质蛋白和不饱和脂肪酸。