哺乳期饿了怎么办

哺乳期饿了，可以通过少食多餐的方法来缓解饥饿的现象，因为正常人一天吃三顿饭，而母乳期的母亲会吃到4~6顿，因为宝宝正在吃母乳，母亲需要吃一些高蛋白质的食物来补充身体所需要营养能够满足宝宝的胃蕾。

哺乳期的孕妇在日常生活中可以通过多吃一些高蛋白质的食物，比如猪蹄、牛蹄、羊蹄等。