关于高血压的健康指导是什么

高血压的健康指导包括下列几方面的内容，饮食上要少吃油腻的食物，少吃烧烤类的食品，少吃油炸类的食品，少吃肥肉，少吃腌制品，少吃动物的肝脏、螃蟹等。保证规律的作息，不能熬夜，睡眠尽量充足。保持心情舒畅，避免过于激动、紧张、兴奋。不能进行剧烈的运动。