骨质疏松症食疗有哪些

骨质疏松症食疗有大骨头汤、牛奶、豆制品、海带以及虾皮等。

骨质疏松主要是由于钙质长时间的流失导致的，需要及时的补充体内的钙质，或者是在医生的指导下口服一些钙片，可以使症状得到缓解。在日常生活中适当的增加些功能性锻炼，多吃一些高营养食物，避免久坐。