骨质疏松症如何预防

患有骨质疏松，主要原因是身体内的钙质的流失，所以，要预防骨质疏松，也要从预防钙质流失和补充钙质着手。要预防骨质疏松，第一要少喝饮料、啤酒，因为长期喝饮料和酒水会，会加速加重钙质的流失，第二要多晒太阳，第三要多吃钙含量高德食物，比如排骨汤、鸡鸭鱼肉等。