骨质疏松症能炼瑜伽吗

患有骨质疏松症是可以是大练瑜伽的，但是一定要注意尽量选择一些比较舒缓的瑜伽动作。因为高难度的瑜伽锻炼动作比较多，特别是有些动作需要长时间保持，过程中会给骨质造成压力可能会引起疼痛。

骨质疏松的患者日常生活中建议多吃些含钙高的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾等。