手淫导致抑郁怎么治疗

手淫导致抑郁应该立刻戒掉手淫等不良行为习惯，在日常的生活中应该尽量放松心情，必要的时候也可以看心理医生，做心理咨询和辅导。男性进行适量的运动和锻炼有助于减轻手淫带来的身体症状，也有助于疏导不良的负面情绪。

长时间过度手淫对身心的伤害都是比较大的。