脚面部摔伤，怎么消肿?

出现了脚面部摔伤的情况，现在出现了肿痛的症状，如果比较明显，并没有骨折的情况，大多考虑是局部软组织损伤，一般三天以内是很难消肿的，这个阶段主要是局部冷敷，可以减轻水肿，减少皮下淤血以及减轻疼痛，三天以后才可以局部热敷，可以配合口服药物治疗以及局部理疗，有助于恢复。一般这个阶段尽量减少活动，抬高下肢，以免长期性的站立，容易加重症状，影响恢复。