压力大掉头发吃什么好

压力大，掉头发可以吃蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋、鸭蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾、豆制品以及奶制品等。补充身体所缺少的营养成分，还可以吃可以补血的食物，例如猪肝、瘦肉、猪血、鸭血、鸡蛋、大枣、阿胶等食物。还可以适当的参与户外活动，缓解压力。