喝了红茶失眠怎么办

喝了红茶失眠可以适当喝一些温热的牛奶或者是喝一些温开水，促进红茶的代谢。另外在睡觉之前也可以用温水泡脚，能够促进睡眠，减轻住院的失眠症状。但是对于失眠比较严重的，必要的时候需要在医生指导下合理服用一些安眠类的药物进行治疗。