喝苦荞茶会失眠吗

喝苦荞茶一般是不会失眠的。苦荞茶中含有丰富维生素和膳食纤维，其中不含有刺激性食物，并不会引起大脑兴奋导致失眠。

失眠患者要注意多加休息，避免过度劳累，同时要放松心情，避免精神过度紧张，可以通过泡温水澡的方式缓解疲劳有助于睡眠。