过敏体质吃什么调理

过敏体质吃以下食物进行调理。多吃蛋白质丰富的食物，有助于增强体质。多吃维生素丰富的食物，比如蔬菜和水果，能够在一定程度上提高身体的免疫能力。多吃具有排毒作用的食物，比如菌类，能够使体内有毒有害的物质及时排出体外。

同时要多进行体育锻炼，能够增强体质。