腰扭到了要怎么做康复治疗呢？

你好，腰部扭伤之后，如果只是单纯的软组织的损伤，注意休息，做一些康复锻炼，慢慢的恢复就可以。康复锻炼就是可以做一些上肢或者下肢的活动，这样有利于减少下肢静脉血栓等并发症的发生，有助于促进功能的恢复。同时也可以配合一些热敷理疗等方法促进恢复。