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肩周炎要注意以下几点:1、要保持良好的坐姿,不要长时间保持一个姿势,以免导致肩膀受到影响。2、建议保持良好的进食习惯,避免摄入过多辛辣的食物。3、建议定期到医院进行复查,从而掌握病情的恢复状况。4、避免做剧烈运动,比如跑步、攀岩等。