产前吃什么有助分娩

产前吃蛋白质类的食物有助分娩，比如鸡蛋以及瘦肉等，这些食物能够补充体内所需的营养，另外也可以吃一些补充体力的东西，比如巧克力，同时也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的健康也是有帮助的。

在生完宝宝以后，身体的免疫力是比较低的，因此要多休息，尽量不要做剧烈运动。