怎么防止睡觉磨牙

防止睡觉磨牙，如果是脾胃虚寒所引起的情况，可以咨询专业医生后适当的使用香砂养胃丸等药物，进行缓解。如果是体内缺乏维生素所引起的，可以适当的吃苹果、葡萄、桃子等维生素较多的食物，补充体内所需要的微量元素。

出现上述情况，在晚饭的时间内，也不可以吃过多的食物。