有白头发是缺什么元素

有白头发可能是缺乏铁元素、锌元素等，也可能是体内黑色素合成较少导致的。

如果是缺乏微量元素导致，在日常生活中可以多吃富含铁元素和锌元素的食物。如果是体内黑色素合成较少导致，平时可以适当到户外晒晒太阳，有利于合成黑色素。