扭伤脚有点肿痛痛的，怎么办？

脚踝扭伤的患者建议在24小时之内冷敷冷敷可以起到消肿的作用，超过24小时可以选择热敷，热敷能够促进肿胀更快的吸收，类似的脚踝扭伤根据病情程度的不同恢复时间也不同，时间比较长大概需要两周左右，如果症状不严重大概需要7~10天。