产妇如何排出恶露

产妇可以在医生指导下口服益母草颗粒或者生化丸等，帮助子宫收缩，促进恶露排出，还可以多喝一些红糖水，按摩腹部，促进血液循环，加快恶露排出。

产后患者要多注意休息，避免过度劳累，饮食要均衡，可以多吃一些蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等 ，产妇还要注意阴部卫生，可以每天用清水清洗阴部，避免交叉感染。