怎样清理舌苔

清理舌苔的时候可以使用牙刷，顺着舌根向外进行清洁，清洁的时候需要注意，不可以用力过度。也可以使用刮舌器清理舌苔。

舌苔厚重有可能是因为消化不良引起，需要减少脂肪类和肉类食物的摄入，可以多吃一些清淡和容易消化的食物。平时可以多参加一些运动锻炼，也能够帮助消化。